Velocidade.

Queima calórica de alta intensidade
Provas individuais, de equipe ou revezamento
Dificuldade: Moderado

600 CAL

em 45 minutos

Diretora

GETÚLIO PINTO DA ROSA

velocidade@fchp.com.br

Quais os princípios da patinação de velcoidade:

A patinação de velocidade, em sua essência, resume-se a uma corrida em um percurso oval (pista) ou asfalto (rua). Na pista há disputa de medalhas em provas individuais em diversas distâncias (500m, 1.000m, 1.500m, 3.000m, 5.000m e 10.000m), e disciplinas (contra-relógio, baterias e linhas). Na rua, as provas concentram-se em longas distâncias, normalmente acima de 10.000m, sendo as mais tradicionais a meia maratona (21 km) e maratona (42 km).

Itens obrigatórios:

Patins: qualquer pessoa pode começar a patinar rápido com qualquer tamanho de patins, mas a partir de rodas de 100 mm a modalidade realmente começa a ficar interessante. Hoje os padrões de rodas dominantes são a 4 x 110mm, com variação de 3 x 110mm-1 x 100mm para as provas de pista de rua, e as 3 x 125 mm normalmente para prova de rua.